Мнения: 1 507
Теми: 81
Член от: 2012-01
Репутация:
329
2015-06-24, 16:17:45
Фитнес програма,план за начинаещи?
Какви програми,планове знаете ?
Трябва ми по принцип програма,план който е за начинаещи и обяснено добре, и ако може с картинки да е показано.
Samsung Galaxy Z Fold 3 12/256
Samsung Galaxy Z Fold 4 12/512
Samsung Galaxy S23 Ultra Phantom Black 12/512
Мнения: 1 925
Теми: 6
Член от: 2010-11
Репутация:
370
Устройства:
Mi11Ultra
Пробвай да потърсиш в You Tube.
Мнения: 1 507
Теми: 81
Член от: 2012-01
Репутация:
329
на @
rdlegy е точният сайт който ми трябва.
Благодаря много и на двамата ви
Samsung Galaxy Z Fold 3 12/256
Samsung Galaxy Z Fold 4 12/512
Samsung Galaxy S23 Ultra Phantom Black 12/512
Мнения: 73
Теми: 1
Член от: 2010-08
Репутация:
13
Честно, тоя форум отива по дяволите..., а си беше толкова хубав преди 1-2 години.
Galaxy Note 3
Мнения: 1 507
Теми: 81
Член от: 2012-01
Репутация:
329
2019-03-21, 18:51:30
Какви фитнес програмки ползвате?
Samsung Galaxy Z Fold 3 12/256
Samsung Galaxy Z Fold 4 12/512
Samsung Galaxy S23 Ultra Phantom Black 12/512
Мнения: 2 966
Теми: 11
Член от: 2011-01
Репутация:
432
Никакви
Apple iPhone 14 Pro Max (256GB) Space Black
Apple AirPods Pro v2 (2023)
Apple Watch Nike S6 GPS 44мм
Мнения: 304
Теми: 12
Член от: 2012-02
Репутация:
22
Устройства: Huawei P8 GRA-L09 TITANIUM GRAY -> Pixel XL 128gb
Няма програмк. Ако искаш да сваляш килограми е важен калориен дефицит.
Препоръчвам ВМ-НВХ!
Pixel 3 XL 64gb clearly white and Pixel XL 128gb
------------------------------------------------------------------
Huawei P8 GRA-L09 TITANIUM GRAY
------------------------------------------------------------------
Мнения: 758
Теми: 5
Член от: 2011-01
Репутация:
296
My Fitness Pal.
Уникална програма за следене на калориите. Има огромна база от храни и на български. Ако случайно нещо го няма, можеш да си въведеш стойностите и ръчно, а отскоро и чрез сканиране на баркод.
В началото изглежда сложна, но се свиква за 2-3 дни. Ползвам я от години, когато спазвам НВД.
Sent from my BLA-L29 using Tapatalk
(Последна редакция: 2019-03-21, 19:51:11 от
gurcayy.)
Мнения: 1 507
Теми: 81
Член от: 2012-01
Репутация:
329
(2019-03-21, 19:32:27)centur написа: Никакви
Ти ме разочарова,в теб ми бе надеждата !
Samsung Galaxy Z Fold 3 12/256
Samsung Galaxy Z Fold 4 12/512
Samsung Galaxy S23 Ultra Phantom Black 12/512
Мнения: 2 966
Теми: 11
Член от: 2011-01
Репутация:
432
(2019-03-21, 20:14:31)Compare написа: Ти ме разочарова,в теб ми бе надеждата !
За сметка на това правя по над 10 000 крачки на ден (средно 11 500 - 12 000).
Ям 2 пъти на ден по 2 филийки хляб (Туида). “Вечерята” ми обикновено 1/2 кисело мляко Terter с - бисквита Мираж, а понякога дори не “вечерям”, защото не изпитвам глад.
Apple iPhone 14 Pro Max (256GB) Space Black
Apple AirPods Pro v2 (2023)
Apple Watch Nike S6 GPS 44мм
galaxyhopper
Unregistered
Оставил съм само Samsung Health. Следя си крачките, разстоянието, пулса, стреса и като ходя да бягам си записвам карта.
Иначе преди ползвах Strava и Endomondo като по-професионални
Мнения: 2 966
Теми: 11
Член от: 2011-01
Репутация:
432
Сутрин преди работа сандвич с луканка, а вечер какво има
Apple iPhone 14 Pro Max (256GB) Space Black
Apple AirPods Pro v2 (2023)
Apple Watch Nike S6 GPS 44мм
Мнения: 1 507
Теми: 81
Член от: 2012-01
Репутация:
329
И на мен ми е едно такова не сериозно, малко да разпуснем напрежението
По принцип избягвам месо сутрин, само като съм на почивка си похапвам че имат богати менюта, и не са за изтърване .
Samsung Galaxy Z Fold 3 12/256
Samsung Galaxy Z Fold 4 12/512
Samsung Galaxy S23 Ultra Phantom Black 12/512
(Последна редакция: 2019-03-22, 06:25:07 от
Compare.)
Мнения: 223
Теми: 0
Член от: 2015-03
Репутация:
14
Устройства: LG G3
Май от всички програмки, най-смислена е freeletics, а за калорий ползвам lifesum.
Samsung galaxy S Advance I9070- CM 12.1 ROM; LG G3 16Gb stock
Мнения: 1 507
Теми: 81
Член от: 2012-01
Репутация:
329
От вчера разглеждам JEFIT ,FitCraft Technologies много ми допаднаха .
Най ми допадна че има готови седмични месечни,планове за трениране !
Samsung Galaxy Z Fold 3 12/256
Samsung Galaxy Z Fold 4 12/512
Samsung Galaxy S23 Ultra Phantom Black 12/512
(Последна редакция: 2019-03-22, 11:13:21 от
Compare.)
galaxyhopper
Unregistered
Вчера ме провокирахте да си видя Стравата и се замислих, че скоро трябва да почвам да тичам. Днес беше хубаво времето, та реших да се възползвам.
Samsung Health има треньор при тичането. Такива неща винаги са ме палели.
Изпратено от моят SM-G955F с помощта на Tapatalk