[Iordannenov]

Някой от вас правил ли е тези тренировки и програмата свързана с тях? Мисля да я започна, защото виждам доста добри резултати на хора, които са я правили.

Sent from my SM-G960F using Tapatalk

[Compare]

Ами жена ми подскача вече седмица ,и продължава да подскача ,да ти кажа доста въодушевена .
По нейни думи доста добре се чувства и след тренировка и по време на тренировка ,оплаквания за сега никакви.

[Iordannenov]

Ами жена ми подскача вече седмица ,и продължава да подскача ,да ти кажа доста въодушевена .
По нейни думи доста добре се чувства и след тренировка и по време на тренировка ,оплаквания за сега никакви.

До колкото съм информиран, това се водило високо интензивна тренировка.. изглежда и трудно и интересно и ще видим и аз след седмица как ще се чувствам. А жена ти спазва ли някакъв хранителен режим, допълнение към тренировките?

Sent from my SM-G960F using Tapatalk

[Compare]

Режим и диета НЕ.
Но си хапваме уж здравословно ,избягваме пържено, хапваме повече плодове и зеленчуци, пълнозърнест хляб ,ориз ...

[doktorra]

От къде могат да се гледат упражненията? Платена ли е?
Гледах няколко трейлъра но ми се струва, че ще трябва да
се плаща....?

[Compare]

В Play Store има всякакви безплатни и платени програмки,нейната е безплатна .Ако те интересува коя и е програмката https://play.google.com/store/apps/detai...loseweight

Има много програмки, трябва само да се престраши човек и да си ги тества на телефона, която му допадне в зависимост за какво ще тренира бицепс,трицепс ... .
Аз ползвам https://play.google.com/store/apps/details?id=je.fit - https://play.google.com/store/apps/detai...ut.workout

[Iordannenov]

От къде могат да се гледат упражненията? Платена ли е?
Гледах няколко трейлъра но ми се струва, че ще трябва да
се плаща....?

В Замунда я има, във вбокс също. Аз я започнах днес. Дано в следващите 60 дена съм сериозен и да изпълня целта си. Накрая на видеата казва: Пий много вода и яж умно. Предполагам след спиране на газирано и сладко + тази тренировка вкъщи ще има ефект. Успех и на други, ако решат да я пробват.

Изпратено от моят SM-G960F с помощта на Tapatalk